Mein Ziel war es, ein Systems zustande zu bringen, in dem Du dich anhand eines leistungs- und gesundheitsorientierten Ansatzes in "Performance and Mobility" weiterbilden und entwickeln kannst. Das Endziel und der Sinn unserer gemeinsamen Arbeit ist ein vollwertigeres Leben, und ein Selbstbild, nach dem Du dich schon immer gesehnt hast.

Neben dem Kennenlernen der modernsten effizienten Trainingstechniken kannst Du hier auch lernen, wie Du deinen Körper verändern, nutzen und ernähren kannst, ohne ihn auszubeuten. Die Änderungen deines Lebensstils, die resultierend aus den nach deinen persönlichen Zielen und Bedürfnissen zusammengestellten Trainingseinheiten und der erlernten Theorie sowie Praxis eintreten werden, werden dir dabei helfen, deine Leistung messbar zu verbessern!

Durch die richtige Anwendung der erlernten Techniken, die vielen Hintergrundinformationen, sowie durch die strukturiert aufgebaute, harte Trainingsaktivität, wirst Du sowohl körperlich als auch mental stärker! Das wird auch zu der Verbesserung deiner persönlichen Lebensqualität beträchtlich beitragen.

Höheres Tempo, härtere Zusammenstöße, komplexere und mehrdimensionale Bewegungen, kraftvollere Starts, schwierigere Richtungswechsel, größere Beanspruchung von Gelenken und Muskulatur. Angespannte, im letzten Moment entschiedene Spiele, Rennen, Kämpfe.

Schmerzhafte Niederlagen, zu Tränen rührende Siege. Als Sportler weißt Du ganz genau, wovon ich rede, da Du das alles schon erlebt hast.

Heutzutage, wo man in angespannten Wettkämpfen, die an die Grenzen der menschlichen Leistungsfähigkeit gehen, eine Höchstleistung erbringen muss, erfordert die Vorbereitung der Athleten einen mehr integrierten Ansatz, als je zuvor. Dein individuelles Programm wird unter Berücksichtigung der funktionellen Anforderungen deiner Sportart (z.B. Bewegungsabläufe) und deiner persönlichen Charakteristika (z.B. Körperhaltung, Kompensationen) zusammengestellt. Ich möchte dadurch erzielen, deine Leistung so weit zu erhöhen, dass Du im dem Moment, in dem Du deine Höchstleistung erbringen willst, in ausgezeichneter Form bist.

Während der Trainingseinheiten wird deine Leistung anhand der Methodik von "Performance and Mobility" durch Stärkung deiner Schwächen stabilisiert, und somit gesteigert.

In der heutigen schnelllebigen Welt verbringen immer mehr Menschen immer mehr Zeit im Auto sitzend, und darüber hinaus sitzen viele den ganzen Tag im Büro. Bei Berufen, die mit Körperbewegung verbunden sind, z.B. bei Profisportlern, summieren sich dagegen jahrelang falsche Bewegungsmuster und verschiedenste Signale des Körpers weisen darauf hin, dass etwas nicht in Ordnung ist.

Viele Menschen können sich gar nicht mehr daran erinnern, wie es sich anfühlt, sich schmerzlos in weniger als 2 Minuten aufzurichten, oder Bewegungen auszuführen, ohne sich über lokal auftretendes Kribbeln und Stächen, bzw. Verspannungen und Schmerzen zu ärgern. Die mangelnde Kenntnis bzw. Anwendung der korrekten Bewegungs- und Körperhaltungsmuster wirkt als ein massiver Einschränkungsfaktor, und beeinflusst negativ sowohl die alltägliche, als auch die sportliche Leistung. Man kann feststellen, dass nur wenige sich über die Bedeutung und positive Auswirkung einer korrekten Körperhaltung im Klaren sind.

Es ist eine Tatsache, dass die Kraft, die Schnelligkeit, die Explosivität, mit einem Wort: die körperliche Leistung durch die entsprechende Beweglichkeit von Gelenken und Muskulatur, also durch die Mobilität tatsächlich gesteigert wird, egal, ob Du ein Profi- oder Hobbysportler, Büroangestellte oder Arbeiter bist.

Hier, bei "Performance and Mobility" wird der Fokus auf die Optimierung deiner Leistung und deines Allgemeinzustands gelegt, um deine Höchstleistung zu erreichen, und um dein maximales Potenzial auszuschöpfen!

Durch die Teilnahme an meinen Vorträgen kannst Du dir umfassende theoretische und praktische Kenntnisse über die Mobilität erwerben.

As a professional athlete it is of the utmost importance to maintain a high level of physical conditioning and body functionality in order to meet the demands of competition.

Our team strength and conditioning coach, Zoltan Nemeth has done an outstanding job in ensuring that our bodies are able to perform at a high level every day. Through his customized strength and conditioning workouts, I have felt gains in both strength and explosiveness on the basketball court.

Additionally, his knowledge in fascia release therapy techniques has also aided in recovery from injury as well as increased body functionality.

Ryan Wright
Professional Basketball Player
Falco KC
Hungarian A-Division, FIBA Europe Cup